Cập nhật tin tức về sức khỏe liên tục trong 24h - Sức Khỏe Việt

Hạt óc chó, củ dền, các loại đậu, chocolate đen không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn cung cấp chất chống oxy hóa giúp phái đẹp phòng ngừa một số bệnh lý.

Chế độ ăn của người mắc bệnh gan như viêm gan và xơ gan phải cân bằng, đủ chất dinh dưỡng vì đây là một phần của liệu pháp điều trị.

Bác sĩ Ye Wenling giảm 20 kg trong 11 tháng, đẩy lùi gan nhiễm mỡ nặng nhờ ăn sáng với trứng và cà phê không đường, hai bữa còn lại hạn chế tinh bột, bổ sung đủ protein và tập luyện.

Hội chứng gan thận không phải là bệnh thận mà là rối loạn chức năng thận xảy ra do tình trạng toàn thân. Người mắc hội chứng gan thận có nên tập thể dục? Cần lưu ý gì trong quá trình vận động tránh gây hại sức khỏe?

Tuổi thọ trung bình của một người có thể tăng thêm 10-12 năm bằng cách áp dụng lối sống của cư dân vùng xanh.

Mùa đông nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thay đổi, có những thực phẩm và thói quen ăn uống cần tránh để không làm tổn hại đến sức khỏe.

Bệnh nhân viêm ruột cần đảm bảo đủ năng lượng, chia nhiều bữa trong ngày, hạn chế ăn đồ sống, gia vị cay nóng, thức ăn chua.

Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chất xơ phong phú và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, loại quả này hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giảm căng thẳng và phòng ngừa các bệnh mãn tính.

Tỏi sống giữ lại nhiều allicin hơn, đây là hợp chất lưu huỳnh chịu trách nhiệm cho nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của tỏi. Tuy nhiên, ăn sống cũng có thể có tác dụng phụ.

Nghiên cứu mới cho thấy tăng thời gian luyện tập thể dục lên 5 phút mỗi ngày tác động tích cực đến huyết áp, giảm khả năng mắc bệnh tim mạch.

Không cần chi hàng triệu USD để đảo ngược lão hóa, nhà khoa học Venki Ramakrishnan áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải, ngủ đủ giấc và tập thể dục.

Sau sinh bé thứ hai, Đào Thu Quyên, 42 tuổi, bị trầm cảm dẫn đến tăng 9 kg, rối loạn ăn uống, sức khỏe suy kiệt.