Cập nhật tin tức về sức khỏe liên tục trong 24h - Sức Khỏe Việt

Vì nhiều lý do, xương có thể trở nên yếu và giòn, dẫn đến loãng xương, gãy xương... Bổ sung một số loại trái cây giàu canxi là biện pháp hiệu quả hỗ trợ xương chắc khỏe, ngăn ngừa nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và kiểm soát các triệu chứng của hội chứng Budd-Chiari.
Hội chứng Budd-Chiari (tắc tĩnh mạch gan do dòng vào nhiều hơn dòng ra) là một rối loạn hiếm gặp, trong đó các tĩnh mạch dẫn máu ra khỏi gan (tĩnh mạch gan) bị tắc nghẽn hoặc thu hẹp do cục máu đông.

 Giữ cho thận khỏe mạnh rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể tối ưu. Thêm thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống giúp thải độc, giảm viêm và duy trì chức năng thận khỏe mạnh.

Mục tiêu thông thường trong việc điều trị bất kỳ loại tích tụ mỡ nào trong gan là đạt được cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.

Các nhà khoa học bất ngờ phát hiện cách đơn giản để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đó chính là ăn một lượng xoài nhất định mỗi ngày.
Cách bất ngờ giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2

Người Okinawa, Nhật Bản, áp dụng quy tắc hara hachi bu - ăn no 80% giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa, kéo dài tuổi thọ.

Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên đến 29%. Giấc ngủ được coi là lành mạnh nếu kéo dài 7-9 giờ, ngắn nếu ít hơn 7 giờ và dài nếu nhiều hơn 9 giờ.

Để có sức khỏe dẻo dai, bạn cần kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể chất đến thói quen sống. Dưới đây là các cách hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh và bền bỉ hơn:

Đột quỵ thường xảy ra vào sáng sớm. Do vậy mỗi người cần trang bị cho mình kiến thức để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ và các biến chứng.

Theo những người sống thọ nhất thế giới, việc bổ sung loại thực phẩm đơn giản này vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn sống đến 100 tuổi. Đó chính là các loại đậu

Sức khỏe gan rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Gan không khỏe mạnh có nguy cơ dẫn đến bệnh gan và rối loạn chuyển hóa. Lựa chọn thực phẩm tốt cho gan có thể giúp tránh được các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong tương lai.

Thiếu nước ảnh hưởng đến các hoạt động sống của cơ thể. Tất cả các phản ứng, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể đều cần nước, nước còn giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể.